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1、岩盤浴とは?

岩盤浴とは?

岩盤浴とは天然の石や鉱石をしようしてその上にバスタオルやシーツを敷いて

寝ながら発汗作用がある

いわゆる「お湯を使わないお風呂」のことをいいます。

施設によって違いはありますが温度40度前後、湿度75~80%を保ち

サウナが苦手な方にも低温でジワジワと汗をかいていくのでオススメです。

遠赤外線とマイナスイオンのW効果で美肌、ダイエットや

様々な健康法としてとりあげられています。


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テーマ : ダイエット・美容法・健康法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Tag : 岩盤浴 ダイエット

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