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おうちで岩盤浴気分

岩盤浴ではありませんが

同じような発作用ができるものがあります。

それは・・・

半身浴です。

みぞおちくらいの深さに40度弱のお湯にゆっくりとつかることです。

湯船にイスをいれてもいいかもしれません。

体の芯までジワジワとあたたまってくると思います。

最低でも20分以上はつかるようにしましょう。

熊田曜子さんプロデュース!美汗入浴剤【PERFECT BODY】


もっと効果的なのは半身浴剤や塩、炭などを湯船にいれるといいでしょう。
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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Tag : 岩盤浴 ダイエット

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