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岩盤浴にはいる前に・・・

寒くなってきましたね!

もうコートを着る季節になりました。

このブログを読んでる方の中で

冷え性の方もいるのではないでしょうか?

ちょっとよい話です。

冷え性や代謝が良くない方は

この季節、岩盤浴でもが最初出づらかったり

するとおもいます。

家での入浴前でも同じことがいえますが

岩盤浴にはいる前やお風呂に入るまえに

足裏のマッサージをすると

代謝があがってくるかたもいらっしゃいます。

片足1分ずつでもよいので

足裏のマッサージをすると

代謝もあがり岩盤浴がたくさんでるかもしれません。

是非、試してくださいね!
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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Tag : 岩盤浴 ダイエット

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